Altchinesische Kampfkunst

Am 17.05.bis 20.05.2012 (Himmelfahrt) sowie am 28.05.2012 (Pfingstmontag) ist das Asia-Fitness in den Miniferien.

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Workout kommt von Arbeit

...und zwar von Arbeit am eigenen Körper. "No Pain No Gain" (Ohne Preis kein Fleiß) heißt die Devise. Es ist nunmal so, dass Übungen erst zu wirken anfangen wenn die Reize intensiver sind als es der Muskel gewohnt ist.

Das Training muß hingegen aller Ärztlicher Meinungen auch wieder anstrengend sein und auch mal weh tun dürfen.

Natürlich macht das Training auf Power-Plate-Geräten welche die Kalorien und die Wattzahl angeben mehr Spaß. Es kostet ja auch nicht soviel Überwindung und Kraft. Es läßt sich leicht auf auf diesen unsinnigen Wettstreit sogenannter Oberklassenstudios reinfallen, welche sich ständig mit den neuesten Hightech-ich-schenke-Dir-Fitness-für-teuer-Geld-aber-wenig-Anstrengung-Schnick-Schnack versuchen zu überbieten. Aber ich muß Andreas Klingeisen (Sportwissenschaftler und Fitnesscoach in München) recht geben wenn er sagt: Diese ganzen Trends sind meist nur Marketingideen, mit denen man echtem Training ausweichen kann. Er vergleicht sie mit Schönheitschirurgie, die auch nur oberflächlich und vorübergehend "anhübscht".

Also, überwinden Sie ruhig mal Ihren inneren Schweinehund

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Stand: 01. Mai 2012

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